Cascos para correr para motivarte y mejorar tu salud

En pickonline.org hablamos de salud pero también de gadgets deportivos que te ayudan a alcanzar metas. En este artículo hablaremos de los mejores auriculares para correr que te ayudarán a estar motivado, tanto si vas al gimnasio, por cominos, en pista de atletismo o simplemente corriendo por la ciudad. Además también son recomendados por senderismo y cualquier otra actividad deportiva individual en la que puedas incluir música y sudor en el mismo espacio.

Así que abróchate los zapatos de correr, ponte un smartphone en el brazo y preparate para inspirarte con la mejor música y auriculares para correr que puedas encontrar.

Un buen par de auriculares de running son realmente una inversión de dinero que quieres considerar. Diferentes estudios han demostrado que ciertas canciones pueden mantener a una persona concentrada durante mucho más tiempo. Al fin y al cabo, todos hemos corrido por las escaleras del parque con la banda sonora de Rocky.

Los auriculares te harán compañía durante el largo camino de fitness, ofreciendo un sonido decente, con ajustes de volumen y vibración adecuados en tus auriculares para correr. Pero ¿cuáles comprar? Gracias a la web AB, te traemos algunos modelos alternativos de los mejores auriculares para correr (ejemplos).

Auriculares para correr y salud

La clave en este aspecto está en buscar un ajuste cómodo, un rendimiento de sonido suficientemente bueno para hacernos empujar en esos últimos kg. Piensa que correr acelera el metabolismo basal, esto quieres decir que como más corras más grasa perderás sin hacer nada.

Esto puede parecer una locura pero es totalmente cierto. Algo que también es más conocido es el hecho que aumenten los latidos de tu corazón llegando a hasta casi 200 pulsaciones. Si quieres vivir más te recomendamos usar unos auriculares para runner, ponerte los zapatos de correr y empezar a ir unas tres veces por semana a hacer ejercicio.

El tipo de cascos que utilizo yo

Los auriculares in-ear con un monitor de frecuencia cardiaca y entrenador personal virtual incorporada, estos realmente son algunos de los mejores amigos para hacer ejercicio, los auriculares para correr que se pueden comprar. Es evidente que no son precisamente baratos, pero son 50€ más baratos que la primera vez que llegaron al mercado.

Son inalámbricos, por lo que no hay cables atrapado en tu equipamiento de auriculares para correr, pero tiene un seguimiento de pulso muy ingenioso. No sólo es lo suficientemente preciso para ser útil, sino que también, a través de una aplicación para Android y iOS en tu teléfono, te da retroalimentación de audio en vivo de tus actuales latidos por minuto y la frecuencia cardíaca.

Jabra Sport Pulse Wireless

Puedes elegir un entrenamiento de antemano y te dirá que trabajes más duro para apretar aún más tu ritmo cardíaco a través de las zonas, y también se puede llamar en el GPS del teléfono para obtener actualizaciones de distancia y asignar tu ejecución. Los datos recogidos entonces quedan disponibles para su posterior lectura, después del entrenamiento.

Sin duda empezar a correr no es fácil, pero a la mayoría de las personas les gusta la música así que ¿por qué no usarla para motivarnos aún más?

¿Cómo un reloj deportivo puede ayudar a mejorar tu salud?

Es increíble cómo avanza la tecnología. Sin apenas darnos cuenta, ya tenemos la posibilidad de  comprar un reloj deportivo no sólo con la intención de saber el tiempo que tardamos en recorrer una distancia determinada, sino que además puedas de mejorar tu salud ¿Crees que eso es imposible? Sigue leyendo y cambiarás de opinión.

No hace mucho solo podías saber el tiempo que tardabas en recorrer una distancia gracias al cronómetro. Era una forma de saber si tu rendimiento iba aumentando. Si era así, ya se sobreentendía que tenías buena salud y un buen estado de forma.

Pero a medida que ha ido avanzado la tecnología, hemos aprendido que tener un buen estado de forma no significa que tengas buena salud, ya que las diferentes enfermedades existentes actúan de todas formas.

Ahora gracias a un reloj deportivo, no solo sabrás el tiempo que tardas en tus carreras, también conocerás tu estado de salud y podrás evitar cualquier imprevisto para así tener una vida llena de felicidad.

reloj deportivo garmin forerunner

Pero no vale cualquier reloj deportivo. Si quieres la mejor información sobre tu estado físico y de salud, lo ideal sería que compres relojes Garmin Forerunner ¿Por qué? Por que actualmente son los mejores del mercado.

Existen otros relojes deportivos que también aportan buenas prestaciones a niveles generales, pero no indican con tanta precisión la información del estado de salud, con lo que es un factor importante para determinar que los relojes deportivos Garmin Forerunner están a un nivel superior.

¿Cuántos modelos de relojes deportivos Garmin Forerunner hay en el mercado?

Hoy en día existen muchos modelos diferentes de Garmin Forerunner y cada una de ellas aportan prestaciones diferentes. Pero a niveles generales, los modelos que más demanda tienen en la actualidad son:

  • Garmin Forerunner 910XT
  • Garmin Forerunner 310XT

Pese a que estos dos relojes deportivos pertenezcan a la misma compañía y sean parecidos, no significa que el Garmin Forerunner 910XT y el Forerunner 310XT tengan las mismas características, aunque sí se podrían hacer unos análisis generales que, en ese caso, sí se encontrarían prestaciones similares para mejorar la salud.

¿Qué ventajas en la salud ofrecen los relojes deportivos Garmin Forerunner 910XT y Garmin 310XT?

Para poder hacer algunas estimaciones generales en los beneficios que aportan a nuestra salud los relojes deportivo Garmin Forerunner 910 y 310XT, detallaremos un listado de lo que pueden ofrecer.

Vigila tu corazón

Podrás tener un seguimiento continuado de tus pulsaciones y así sabrás el esfuerzo que está soportando y qué comportamiento está teniendo. Cualquier anomalía que surja lo sabrás porque el propio reloj deportivo te lo indicará.

Vigila todo tu cuerpo

Gracias a los modelos Garmin 910 y 310XT, tendrás toda la información relacionada con tu peso, grasa corporal, agua entre otros factores importantes. Es una forma excepcional además de controlar el colesterol, ideal para prevenir problemas cardíacos.

Ahorra tiempos de espera en las consultas

Gracias a los relojes deportivos Garmin Forerunner 910XT y Garmin Forerunner 310XT te evitará colas de espera en el médico, por la sencilla razón de que, en el caso que tengas la sospecha de que algo dentro de ti no funciona bien, podrás ir con tu médico con los datos que te ha ofrecido el dispositivo y así ahorrarás pasos innecesarios.

Te entrena tanto tu exterior como el interior

Gracias a toda la información que aportan los dispositivos Garmin, podrás mejorar tu rendimiento físico y también sabrás todo lo que pasa dentro de ti, con lo que ahora más que nunca ya no habrán más excusas para que no cuides tu salud.